A mesék nem csak szórakoztatóak, hanem azok preventív (fejlesztő-megelőző) és gyógyító (terápiás) céllal, akár egyéni és akár csoportos formában egyaránt alkalmazhatóak.
Meseterápia gyermekekkel
A meseterápia szelíd gyógymód, terápiás módszer, mely hatékonyan alkalmazható
gyermekeknél, ha
- szorongással vagy túl erős félelemmel küzdenek,
- alvászavar, szobatisztasági problémák lépnek fel,
- tanulási, viselkedési, óvodai, iskolai beilleszkedési nehézségeik vannak,
- felbomlik a család egysége,
- alacsony az önbizalmuk,
- ha traumák, veszteségélmények feldolgozására van szükség.
A gyermek életútjának és esetleges nehézségének ismeretében (egy részletes anamnézis kitöltésével, és ismerkedő beszélgetést követően) a terapeuta egyénre szabott mesesort állít össze számára.
Gyermekek esetében a receptív terápiát alkalmazzuk: ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy a gyermek egy-egy alkalommal egy-egy mesét hallgat meg a terapeuta által összeállított mesesorból; a mese meghallgatása után pedig rajzot/más művészi munkát készít a meséhez. Általában a heti egyszeri találkozást tartjuk célszerűnek. Egy-egy foglalkozás hossza: iskolások esetében 45-60 perc.
Kisiskolás (6-9 éves) gyermekkel szükség esetén a mesemondás előtt játszunk néhány testföldrajz-, mozgás-, egyensúly-, koncentráció-fejlesztő játékot. Amennyiben a gyermek együttműködő, ezeket a játékos gyakorlatokat természetesen a nagyobbakkal is érdemes lehet végezni.
Hat-hét alkalom után – de igény szerint hamarabb is – újabb személyes konzultáció következik, ahol a szülők is, a terapeuta is beszélnek az eltelt időben észlelt változásokról, illetve a munka folytatásáról.
A terápiás folyamat hossza 12-14 alkalomtól akár az egész tanévre is kiterjedhet. Amennyiben az elért változás tartósnak bizonyul, a terápiás folyamatot lezárom. A folyamat végén a gyermek egy kötetbe rendezve megkapja tőlem az összes hallott mesét és hozzá készített rajzait, a szülők pedig tanácsokat kaphatnak a gyermek további, otthoni segítését illetően.
Amennyiben egy újabb – akár normatív – krízis fölborítja a gyermek kialakult harmonikus állapotot, akkor annak megfelelően – esetleg ritkább, kétheti, vagy havi ritmusban – folytatni tudom vele a segítő munkát.
Meseterápia felnőttekkel
Meseterápia felnőtteknél hatékonyan alkalmazható:
- felnőttkori elakadások,
- normatív életúti (minden ember életében előforduló válságok, amelyek életünk váltószakaszainál jelentkeznek) és eseti (pl. válás, szeretett személy vagy munkahely elvesztése) krízis esetén,
- a mindennapos stresszkezelés nehézségei esetén,
- traumatikus élethelyzetek feldolgozásában.
A mesehallgatás nem csak szellemi élmény, hanem elvezethet katartikus felismerésekhez a saját döntéseinkkel, helyzeteinkkel kapcsolatban. A mesehallgató olyan élményeket kaphat, olyan felismerésekhez juthat, amelyek segítik a gyógyulásban, előrehaladásban vagy amiktől egyszerűen csak jobb hely lesz számunkra a világ. A mesének komoly szerepe van abban is, hogy az ember ráismerjen arra: Ki vagyok én, és mi dolgom a világban.
Munkamódszer:
A meseterápiás folyamatban a mesesor kiválasztása személyre szabottan, részletes írásos anamnézis és személyes beszélgetés alapján történik.
Igény szerint a felnőtt is választhatja receptív terápiát.
Lehetőség van a felnőtt saját meséjével való munkára .
Lehetőséget nyújtunk életút-beszélgetésekre.
A mesékkel való segítés ideális ritmusa felnőttek esetében kéthetente 90 perc. A terápia hosszát az életút és az életszakasz elakadásai határozzák meg.